w 29

29.03.2017 Mega dzień, mega trening. Nogi aż płonęły, ale było warto bo satysfakcja mega :) Dietka też super, 0 głodu, także może obniżę na stałe węgle do 50g w DNT, zobaczymy jeszcze. Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x8x90 2.Wykroki krótkie chodzone 4x10x10 3.Żuraw x4 x3 x3 x3 4.Martwy ciąg na prostych nogach 4x12x60 5.Wspięcia stojąc 5x30 - 10kg [...]

29.04.2017 Tak jak pisałem, samopoczucie było dosyć średnie, ze względu na wczorajsze picie, ale też tragedii nie było dlatego miskę udało się idealnie trzymać. I zaraz lecimy w końcu na trening dołu, już nie pamiętam kiedy ostatnio byłem taki chętni na trening, a w dodatku prawdopodobnie będą 1-2 osoby jeszcze także dzsiaj będzie ogień! Miska: 1. [...]

Wyniki reprezentantów Polski: mężczyźni: 60 kg: pierwsza runda: Michał Małkiewicz (GKS Piast Wola) - Guivi Sissaouri (Kanada) 0:8 druga runda: Małkiewicz - Martin Liddle (Nowa Zelandia) przewaga techniczna 11:0 84 kg: pierwsza runda: Marcin Jurecki (AKS Białogard) - Thomas Buecheli (Szwajcaria) 5:0 druga runda: Jurecki - Yoel Romero (Kuba) 5:6 [...]

A NAS: -dostaliśmy od życia w **** Co to jest za argument? Czy 14-15 letni chłopak, który zobaczył zdjęcie Colemana i zajawki dostał o życia w dupę? Za bardzo nobilitujesz ćwiczących, trochę dystansu. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-12-29 22:29:45

Drazekm -przecież juz dopisłem jakto punktujemy Pompki na początku-ustalamy kolejnośc -ile kto zrobił,dodajemy wszystkie wyniki i obliczmamy ,jaki procent wyniku jest w stosunku do całości Przykład : zawodnik A 80 kb zrobił 10 pompek -wynik 800 zawodnik B 90 kg zrobiłl też 10 pompek wynik = 900 zawodnik C,100 kg zrobił 10 pompek,wynik =1000 Suma [...]

ciiicho dziewczyny zassane z neta... chociaż być może gdzies jest... nie wiem... aaa i jeszcze: dla fecetów: http://www.youtube.com/watch?v=H8DmAz5yIvU i to; http://www.youtube.com/watch?v=hFuYCeaWfZA&feature=fvwrel Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-06-29 21:50:03 Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-06-29 21:51:38

Tabela po pierwszych meczach cwiercfinałowych(bez meczu Górnik Łęczna-Legia Warszawa,który zostanie rozegrany 29,05) : 1. Dcjuba 33 pkt . (3) 2. Bodymaker 29 pkt. (1) 3. Erminho 27 pkt. (-) 4. Erulf 26 pkt. (2) 5. KafarXXL 25 pkt. (3) 6. Miech**uve 23 pkt. (-) Vieira 23 pkt. (1) 8. Grubmen 21 pkt . (0) 9. King_Odin 18 pkt. (-) 10. wikt 16 [...]

Wysłana - 28 grudzień 2009 12:54 erniii "witam z rana" Ty ****a ranek widział? Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-12-28 13:29:29

Jestem z powrotem %-) ale nie do końca mogę się otrząsnąć po świętach, tzn, jem czysto (no dobra, w święta były małe grzechy), ale nie chce mi się liczyć... Hasa: dzięki za wsparcie };-) Marta: Jak egzamin? ;-D p.s pomiary w tamten piątek (29.03) były identyczne jak tydzień wcześniej, czyli nic nie ruszyło. Na siłowni dziś dzień dobrej rady. [...]

Swięta trójca :P http://perlbal.hi-pi.com/blog-images/201226/gd/129112201023.jpghttp://perlbal.hi-pi.com/blog-images/201226/gd/129112190694.jpghttp://perlbal.hi-pi.com/blog-images/201226/gd/129079320334.jpg http://perlbal.hi-pi.com/blog-images/201226/mn/1273325114/70-s-Bodybuilding-Schwarzy-nous-montre-la-largeur-de-ses-dorsaux.jpg Zmieniony przez [...]

Trochę z życia prywatnego; 1984 http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2012/09/29/article-2210515-1544CDCB000005DC-114_634x487.jpghttp://i.dailymail.co.uk/i/pix/2012/09/29/article-2210515-1544CDBF000005DC-404_634x429.jpg Zmieniony przez - wlodek02 w dniu 2015-09-12 22:13:04

no pic pije ,chociaz to Edit : Gugcio jak bobas ?:) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2006-02-21 00:29:52

tak myslalem,zeby cos z biosterolem wywalic ale to juz bylo myslalem zeby cos z brazerem dowalic tez bylo myslalem,zeby brac mete dooodbytniczo tez bylo nie mam pojecia co mzoe byc glupszego...wszytsko bylo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-19 01:56:29

SOG nic dodac nic ujac Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-29 00:42:01

a ja do roboty:/ od 12 do 20 buahahahahahahahahaha Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-04-29 09:48:09

ciao Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-29 13:07:47

szaka laka a ja jadę dzisiaj na panienki krzywo prosto byle ostro od zarania do starości trwa za ci*ką wielki pościg trzymta się chłopaki!! miłego sobotniego wieczoruuu Zmieniony przez - Stryker w dniu 2006-04-29 19:39:11

SCHAB!!!! Co wy tam wiecei, nie bede sluchal bandy chudych hipisow, mam piekne cialo i bede sie nim chwalil! SCHAB!!! EDIT: SD-Camel zebym wiedizal to bym mowil ale sie zmiescilo to jest ok :D jak chcesz to wrzuc na swoj serwer zawsze bedzie lepiej niz to rapidshare bo filmik godny uwagi :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-28 12:18:29

banan14_88 - hehe nie chodzilo mi o pisownie tylko ze neiw iemjak sie robi z wyprostowanymi nogami bo nigdy nie robilem ani nie probowalem ani nie widziale wiec nei wime jak to ale pewnie bym zrobil, boje sie za to przewrotow z wyskoku :D bo raz skonczylo sie to dal mnie mniej wiecej takim upadkiem: [...]

ostatni i jak nie bedzie 101 to mam to gdzies EDIT: ehhhhhh mam to gdzies :D chcialem zbeym byl ostatnia osoba ktora sie wpisala na 100 stronie :( Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-29 21:45:09